頸椎病引起的頭暈怎麼治療

概 述

你好，我有頸椎病已經很久了，因為平時工作的原因，不得每天坐著幾個小時，而且要專注，長時間這樣就導致了頸椎疾病，本來開始的時候沒有太在意，因為只是坐時間長了脖子痛而已，看是時間已久慢慢的就脖子一痛，運動也不好使，躺床上也不好使。最近幾天還會有頭暈，不知道是不是頸椎病導致的，頸椎病引起的頭暈怎麼治療，很急謝謝了。

步驟/方法：

1頸椎病現在越來越年輕化了，上學的孩子每天坐在教室裡，不活動，上班族每天坐在辦公室中，不活動，長時間下去就慢慢的都患上了頸椎病，所以頸椎病首要的就是改變不好的生活習慣。

2在教室學習，下課的時候出去走走，學習和身體都是很重要的，都不能忽視。上班族每隔30分鐘起身運動一下，做一做擴胸運動。放松一下頸部。不要一動不動的對著手機，電腦了。

3還有一種米字操對緩解頸椎病非常有效，在網上就能找到，可以跟著做一做，要長期堅持頸椎病才能治好，但是不要頸椎病治好了就不做了，還是要堅持下去的。還有平時多吃點兒鈣片。

注意事項：

一定不要偏食,可以適時適量的進行戶外運動,不要經常熬夜，吃些生蔬菜黃瓜，番茄，患者千萬不要喝酒，辛辣和油炸食品也不要吃.