得了頸椎病應該怎麼調理

概 述

頸椎病是現在很常見的一種“現代病”，主要是一些長期伏案工作的人群，比如白領一族、電腦族、這一類的人群更容易患有頸椎病。頸椎病也就是頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變為基礎的疾病。頸椎病可以大概地分為以下幾種：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經性頸椎病等。一般來說，頸部肌肉得不到有效的鍛煉，頸部姿勢的不爭取都是導致頸椎病的一個重要誘因。

步驟/方法：

1手法按摩推拿療法是目前治療頸椎病一個很有效的方法，這種療法可以緩解肌肉的緊張，可以恢復頸椎的活動，對頸椎病的治療是很有幫助的。可以到正規的中醫院進行詳細的檢查後，進行咨詢治療。

2中醫的針灸療法也是有一定的功效的，還有手術療法、藥物療法，物理療法、運動療法、牽引療法等，這些都是能治療頸椎病的。具體選用哪一種治療方法，還是建議咨詢下醫生，結合自身情況再做決定。

3治療頸椎病期間或者是治療後也都是要特別注意自己平時的坐姿的，一定要有個正確的坐姿，這樣才能更好地保護自己的頸部。睡覺的時候，也是要注意姿勢，不要讓頸部再次受到傷害。

注意事項：

一定要多加注意休息，要保證充足而且良好的睡眠，平時可以做一些頸部運動，可以適當地給頸部進行熱敷放松。要多參加體育鍛煉，這樣可以增強自己的免疫力。