頸椎病患者注意保暖

概 述

頸椎病是我們日常生活中非常常見的一種疾病，也是現代人很多人都患有的疾病。其給我們正常的工作學習都帶來非常大的影響。隨著人們生活節奏加快，競爭壓力增大，很多人長期伏案工作、學習，長時間久坐以及不正確的坐姿等都會造成頸椎病，因而使我國頸椎病人群逐漸年輕化。因此預防和治療頸椎病是非常重要的，那麼頸椎病有哪些注意事項呢？

步驟/方法：

1頸椎病患者除了日常的用藥等方法控制病情外，在日常生活方面有許多需要護理的地方。例如冬季天氣寒冷，一定要注意保護頸椎及周圍部分的保暖，夏季開空調也要注意避免頸椎部分受涼。

2除了冬季的保暖外，其他方面也需要注意。頸椎病患者選擇枕頭是非常重要的，枕頭的高度也會對頸椎造成不同的影響。因此頸椎病患者要注意選擇合適的枕高，枕芯可以選擇絲棉或木棉等材質。

3另外，保持正確的姿勢是非常重要的。不良的坐姿、臥姿都會對我們的骨骼造成影響，因此平時要注意正確的姿勢。一旦久坐，一定要時不時起來活動幫助身體放松，這樣才能夠減少發生頸椎病的幾率。

注意事項：

不管是不是頸椎病患者，在平時我們都要注意頸椎的保護。冬季注意保暖，避免受涼，平時要養成正確的姿勢工作與學習，這樣才有利於身體健康，使我們遠離疾病。