說到勁椎病大家都很熟悉，都認為只發生在老人身上，現在頸椎病不單單發生在老年人身上，現今大多年輕人都被頸椎病纏著，那麼得了頸椎病怎麼辦那？
1患有頸椎病的人脖子處不能收到寒冷，在秋冬季節最好穿高領的衣服；夜間睡眠時候要防止脖子和肩膀處受涼；在夏天時候如果開空調，空調溫度不能太低，避免脖子受涼。
2長期在電腦前工作或是玩游戲的人，要注意良好的坐姿，有良好的坐姿可以減少勞累和損傷；坐時間長可以上下前後活動一下脖子或是站起來走動走動；盡量不要偷靠在床頭或者沙發扶手看書看電視。
3有頸椎病的人平時要多注意飲食，飲食既要營也要均衡，平時要多吃些含有鈣、蛋白質和維生素多的食物。
頸椎病除老年性病變外，多為頸椎異位變形，為長期坐姿不正確造成，建議：坐時挺胸，時間長了活動頸部；推拿、按摩、針灸、理療都有效果；給你說一個比較切實可行的辦法：做一個如啤酒瓶狀硬棉質頸托，睡覺時放在頸下，使頸部有依托，頭部呈後仰位，對頸椎、腦部供血都有好處。
