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肩周炎患者的5個保健小知識

肩周患者的5個保健小知識,骨科專家說這種疾病是人類生活中的一種常見病,疾病真的降臨到自己頭上,該怎麼樣去面對這種不幸呢?

1、注意肩關節局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地。

2、避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖。

3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉,注意安全,防止意外損傷。

4、老年人要加強營養,補充鈣質,如吃牛奶,雞蛋,豆制品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑。

5、急性期不宜做肩關節的主動活動,可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療,注意熱敷時不要燙傷。

肩周患者的5個保健小知識,通過上述文章的講解我們已經熟悉了,專家提醒廣大患者,得了病不可怕,關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療,再加上日常生活的康復鍛煉。

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