肩周炎的防治措施如何？

肩周炎的防治措施如何？肩周炎是指肩關節四周的軟組織病變而引起的肩關節痛苦和功用妨礙，是臨床上的經常見病、多發病，這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。

防治措施：

（1）保護肩關節：為防止肩關節肌肉、組織損傷，在做超負荷運動時，應充分活動上肢，如甩手、做俯臥撐動作，平時要注意防寒保暖。

（2）中藥祛風活血對本病有較好的療效，如風濕靈、活絡丹、舒筋丸等藥服用。

（3）自治法：如甩手、劃圈、摸頭、牽拉、藥物熏洗、溫水浴等，只要堅持不懈，均能獲得滿意的療效。

（4）家庭按摩療法：本法易學且療效佳，適用於家庭治療。其法是先用滾法施於肩周炎患者肩部內外上下，反復進行按摩可促使肩部肌肉放松，增加血液循環。

具體做法是：

①單手使用滾法在患者肩部周圍滾揉4～6分鐘。

②重點按患者肩關節壓痛點，按摩5～8分鐘。

③牽拉抖動和旋轉活動患肢，手力由輕到重，活動范圍由小到大，兩手配合用力協調、循序漸進；切勿操之過急，充分活動後再將患肢被動上舉，外展外旋，內收後伸內旋，在做每個動作時均會產生不同程度的疼痛。

肩周炎的防治措施如何？通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療。