隨著時代的發展，很多以前較少出現的疾病也悄然而生。肩周炎就是其中之一。肩周炎的治療，最好的辦法就是“預防”!預防才能降低肩周炎的發病率。一起來看看肩周炎的詳細的預防方法。
1、肩周炎的預防方法：加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。
2、肩周炎的預防方法：營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。
3、肩周炎的預防方法：受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
4、肩周炎的預防方法：加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的幾率下降了很多。
以上就是對於肩周炎的預防措施的一些介紹，希望可以給你帶來幫助。當然，以上的內容僅供參考，並不能作為醫療依據。每個人應該根據自己的情況，決定是否進一步接受治療。
