常戴頭盔者要防頸椎病

概 述

現在隨著城市的擴大，已經是車的時代了，上下班坐車或開車也是很正常的事情了。很多人拿摩托車來代步，有的時候為了生命安全起見騎摩托車都是要帶頭盔的，但是經常戴頭盔會導致頸椎病，這個大概跟多人都是不知道的吧。經常騎摩托車戴頭盔的人，本身頭盔的重量就很重，如果長期戴頭盔的話，會增加頸椎的負擔，久而久之就會造成頸椎病的發生。

步驟/方法：

1人的頸椎是由7塊頸椎骨構成的，頸椎具有支撐頭部重量，保持頭部平衡的功能。是人體脊椎骨中活動范圍最大但又最脆弱的部位。如果頭部負荷過重的話，頸部反復活動或姿勢不正，就會使得頸椎的穩定性降低，導致頸椎骨膜受到牽扯和刺激，很容易引起頸椎骨質增生。

2騎摩托車戴頭盔的人，在戴上之後無疑增加了頭部的重量，然後就加重了頸椎的負擔。如果戴頭盔的方法不正確的話，就會引起頸部肌肉的疲勞，進而導致頸椎骨質增生。頸椎病變的常見症狀有頸肩部疼痛、上肢和手指麻木、嚴重的患者甚至出現走路不穩的現象。

3所以經常騎摩托車的人一定要注意預防頸椎病的發生。首先，戴頭盔的姿勢要正規，使頭盔和整個頭部穩固結合，減少晃動，松動的頭盔不僅會增加頸部負擔，還起不到安全保護作用。其次駕駛員的姿勢要正確，可以有效地減少頸椎所承受的壓力。在停車的時候可以適當做些頸部活動和自我按摩。

注意事項：

在騎摩托車的過程中，大家一定要小心，一定要養成一個良好的習慣，然後騎車的姿勢要正確，減少頸椎的壓力，預防頸椎病的發生。但是也不能為了預防頸椎病就不戴頭盔，這種方法更是錯誤的。