肩膀，肩周疼痛難忍，肩周炎怎麼辦

概 述

現代生活，工作壓力大，每個人或多或少的都會出現關節疼痛，肩周炎更是人們生活中常見的一種疾病，尤其是在學生，白領，教師，老年人等不能常四處活動的人群，嚴重者疼痛難忍，十分痛苦，尤其是在夜間更加明顯，所以為防止疾病嚴重，應及時注意。

步驟/方法：

1首先我建議大家選擇適當的藥物來治療，比如膏藥。膏藥具有較高的稠度，有效藥物成分比較高，作用時間也比較長久，有效成分可直接作用於皮膚從而滲透到身體的經絡及骨骼中，達到較好的治療效果。

2其次我建議大家可以拔罐的方法來治療。拔罐可以對患者的肩部穴位產生直接的刺激，逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯，消腫止痛，對患者緩解疼痛有很明顯的效果。

3最後我建議大家通過運動鍛煉來調整自身。其實若想擺脫肩周炎的困擾，藥物終究很難根治，所以還得靠運動康復，正確的運動，不僅可以減輕肩部疼痛，改善功能活動的效果，甚至有大部分患者的肩部疼痛可完全消失。

注意事項：

肩周炎的發病原因主要就是不正確的生活習慣造成的，想要預防和擺脫肩周炎的困擾，自身的生活習慣很重要，只有不斷調整自我，才能健康生活。