頸椎病的五種治療方法

概 述

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎所產生的一種疾病。不良的睡眠、不適當的工作姿勢、不適當的體育訓練等都有可能導致頸椎病的發生。常見症狀主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。

步驟/方法：

1頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。及時的發現頸椎病，並采取采取治療方式，頸椎病的治療應該以藥物治療為主，其他的治療為輔助治療，像牽引和理療，只可能在一定程度上緩解頸椎病的症狀。

2常坐不動，頸椎有壓力，長久下來，會引發頸椎病，平時要多注意做做頸部小操，幫您緩解。壓力大的時候，頸椎的肌肉處於緊張狀態，這會導致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭。

3積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環，能有效預防並減輕頸椎病。頸椎病人也應該注意避免受寒，因為受寒將導致肌肉張力增強、失去彈性，從而易於損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力從而導致神經根周圍的炎症加重。

注意事項：

平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性；頸椎病患者盡量不要進行劇烈的活動，尤其是頸部的。工作時要規定時間放松頸部。