治療頸椎病的食療偏方

概 述

頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病。對於這種方法的治療，除了必須的手術治療和藥物治療之外，飲食方面上的調理也是必不可少的。那麼對於頸椎病，我們應該如何進行合理的搭配飲食來進行調理呢？最近，我就此去咨詢了相關的醫生，醫生也給予了答復。現在我把我所知道的分享出來，希望對你們有所幫助。

步驟/方法：

1我們應該注意要使膳食均衡搭配，保證營養均衡。我們不能挑食或者偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。粗細要同時吃，不可單一偏食，這樣才可促進患者的康復和維持正常人體的需要。

2我們應該對症而進食。因為頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以我們應該多吃富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的食物。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對症進食，就能有利於頸椎病患者的康復。

3我們不能暴飲暴食，要做到細嚼慢咽。此外，我們不能吃過寒、過熱的食物，因為這些都會使陰陽失調而致髒腑受傷——長時間食生冷寒涼的食物會傷脾胃之陽氣，導致寒濕內生，從而加重頸椎病的症狀。

注意事項：

避免不良坐姿，保持脊柱的正直，注意頸肩的保暖，避免冷氣侵襲，注意長時間的勞作，學會適當的放松自己，不要長時間保持一個姿勢，要多活動一下，不然會加重頸椎病。