頸椎病會有哪些表現

概 述

頸椎病是關節炎呢、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要是各種因素所造成的，比如睡眠時頭頸姿勢不當，枕頭墊得過高，軟硬不當或者是高低不平，頸部外傷或頸部受風著涼等造成的脖子扭痛。或是是有外傷導致局部組織損傷引起的症狀，更是由於長期勞損、骨質增生所導致的，主要的症狀是手腳發麻、手臂發麻、頸椎生理曲度變直，面部閃電疼痛等。

步驟/方法：

1主要會有脖子扭痛，頸部疼痛，這兩種症狀主要是由於睡眠不當所引起的，因為現在的人們睡覺時習慣枕比較高的枕頭，或者是較軟，或者是較硬的枕頭，這些就會引起脖子扭痛，和頸部疼痛，所以在睡覺的時候要選擇軟硬適中的枕頭才可以，特別是針對中老年人。

2手腳發麻，手臂發麻的現象，這些主要是由於經常勞累所導致的，如果一直處於勞累狀態，容易會體內超支，身體得不到放松，長期會使肌肉得到很緊張，就會出現四肢無力的情況，所以要合理的進行安排自己的時間，不能長期的勞累。

3頸椎生理曲度變直、面部閃電疼痛，長期間的處於一個姿勢，特別是上班族，長期的坐著，沒有合理的安排好自己的時間，長期的坐著沒有走動，會使頸椎固定在一個狀態下，所以不要長期久坐，這樣才能夠放松自己，讓骨骼和頸椎合理的放松。

注意事項：

在睡眠狀態下不要枕過高或者是過硬的枕頭，要選擇軟硬適中，也不要過軟的枕頭，特別是中老年人更應該選擇適合自己的枕頭，上班族不要長期的久坐，要適當的放松一下，改變一下自己的姿勢。