頸椎病枕高枕頭好嗎

概 述

我舅舅前段時間就因為這個頸椎病去醫院看過，治療過，現在在家裡休養，進行後期的護理，我和我爸媽前段時間去看他，他精神感覺也不是很好，畢竟生病了嘛，後來我們說起得了頸椎病能不能睡枕頭，這個枕頭可不可以墊高，以為我舅舅說他以前睡覺都喜歡把枕頭墊的很高，不然他就睡不著，但是現在得了這個病就不知道還可不可墊高，墊高會不會對這後期的護理有影響了。

步驟/方法：

1如果有頸椎病，這個枕頭就不是自己想墊多高就墊多高的，要是能適應頸部的高度的枕頭才可以，那樣對頸部的恢復，對後期的護理才是有幫助的，要不然就不是幫助而是搗亂了，所以不能隨心所欲，這方面就要注意點。

2而且墊太高了還有可能會導致呼吸補通暢，到時候睡覺就會容易打鼾，這樣就吵到別人了，當然也不能太低，太低了有可能就會出現落枕的情況，一落枕了第二天脖子可就不舒服了，得不償失嘛，自己平時注意一下，用適合自己頸部的枕頭。

3平時對頸椎的護理要格外的注意，不要受涼，要注意保暖，因為如果空氣溫度過於低，而頸部有長時間的暴露在外，一受涼，頸部周圍的血液循環就會變得緩慢，不利於頸椎的後期護理休養，晚上早點休息，不要熬夜。

注意事項：

自己平時可以做做運動，不只是脖子的運動，是全身運動，增強身體的抵抗力，讓病菌不宜輕易侵入我們的身體，保持一個良好的愉悅的心情也是很重要的。