頸椎病用什麼樣的枕頭好

概 述

頸椎病是一種很常見的骨科疾病，頸椎病的發生會給患者的生活帶來很大的影響。所以我們在平時呢，要做好頸椎病的預防工作。預防工作沒有做好的話頸椎病就會出現在我們的身體中了。這個時候是很難受的。所以我們大家要多了解一些預防頸椎病的知識，這樣才能防止頸椎病的發生，下面就來介紹人們對頸椎病的預防都有哪些方法。和患者用什麼枕頭合適。

步驟/方法：

1患者要有一個適合自己的枕頭，在枕頭的選擇上要選中央凹進去的，選擇的高度最好是12~16cm，在睡覺的時候患者的頸部要枕在枕頭上，記住不要懸空，要使頭部保持略後仰。在睡覺的時候，不要躺著看書。

2要注意避免風寒、潮濕，這是頸椎病患者最需要注意的地方。在夏天的時候不要直接對著風扇和空調吹。還有就是在出汗以後也不要直接吹冷風，和用冷水洗臉和脖子。晚上也不要在涼枕頭上睡覺。

3當我們知道頸椎病的預防方法後，我們就可以在一定的程度上做好預防的工作了。到時就能更好的學習和工作。因此呢，要想遠離頸椎病，就要做好預防的工作。這也是很重要的，因為預防是最好的治療辦法。

注意事項：

如果您在分不清病種的情況下，最好的辦法就是去醫院進行檢查，不要按自己的意思亂吃藥，讓病情惡化或者引發其它疾病。要積極的治療。