常常腰酸背痛怎麼治？

概 述

人一上了年紀就有各種毛病，比如腰酸背痛腿抽筋的，這都是頸椎病的一種，我叔叔就是到田裡干了幾天農活回來腰背頸椎就酸痛的不行，那麼這種該怎麼治呢？

步驟/方法：

1腰酸背痛其實是肌肉酸痛，這就要調和肝脾了，可以泡芍藥甘草湯喝。取白芍20克、甘草10克，用開水沖泡當茶水飲用。這味湯藥有止痛的作用，對頸椎酸痛有好的效果。

2受寒也容易患關節病。冬天天氣寒冷，寒邪之氣很容易侵襲身體，導致人體受風寒，也會腰酸背痛。這就要注意保暖了，保護頸部、膝蓋等關節處，不讓它們著涼。

3如果是常常勞動導致的頸椎病，可通過按摩來緩解。晚上睡覺前可用按摩捶輕輕敲打頸部和背部，以感到微微發熱的力度為佳，拍打完後會覺得筋骨都舒坦了。

注意事項：

注意不要長時間保持一個姿勢，不然也容易患頸椎病，應多活動四肢。