我媽媽有頸椎病已經好多年了，因為年輕的時候是那種坐辦公室的，所以頸椎病已經跟了他好多年了，每次都特別的難受，尤其是做的時間一長，就特別的難受，我該怎麼樣幫助媽媽呢
1首先，我們可以把15g的川穹還有白芷，都切成片狀，然後再把鳙魚頭洗干淨放到鍋裡，然後再加上蔥姜鹽還有料酒在加上適量的水，最後用武火煮沸，再改成文火，知道炖熟，最後跟餐品一起食用，堅持每天一次，對於頸椎病有很好的作用
2或者，我們使用10g的天馬還有鮮鳙魚頭，再有3片生姜，一起放到炖盅裡，然後再加上適量的清水，然後隔著水炖熟後，再加上調味料就可以直接食用了。
3得了頸椎病，最主要忌諱的就是長時間保持一個動作，再有就是脖子不經常運動，如果想要不的頸椎病，或者是治療頸椎病，那麼就最好在平日裡做的時間較長的時候，多多的走動，坐一會就搖搖脖子，是一種不錯的選擇
不要總是保持一個動作，不要總是坐著不動，要經常的走動，如果條件允許，堅持每天早上去跑跑步
