頸椎病的食物療法有哪些

概 述

我是一名出租車司機，基本上每天都有十幾個小時在開車。長時間地端坐著讓我感覺到頸椎特別不舒服，有的時候會感覺到頭暈頭痛甚至會有惡心嘔吐的感覺。每天開完車回到家裡都感覺到脖子特別酸痛四肢無力什麼都不想做。由於我的工作性質沒有時間休息所以不想通過手術來治療自己的頸椎病。不知道治療頸椎病都有哪些方法呢？可以通過食療法來治療頸椎嗎？

步驟/方法：

1第一：頸椎病患者飲食要以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物，吃菜時油鹽也不要過重。一定要多喝開水。建議患者每天喝一杯紅糖水，最好再在紅糖水之中加三到四片的生姜片，這樣就起到驅寒的效果了。

2第二：患者可以多喝一些骨頭湯，而湯的時候可以加一些枸杞當歸等中藥藥材。也可以多喝一些魚頭湯，天麻炖魚頭就是一個非常不錯的選擇，它有補益肝腎，祛風通絡的效果。天麻一定不能加入過多的量，適中即可。

3第三：引起頸椎病多半是因為椎體增生和骨質退化疏松，所以患者一定要補充鈣和蛋白質。其中補鈣最好是要通過喝骨頭湯的途徑，補充蛋白質就非常簡單了，患者要多吃雞蛋和喝牛奶，多吃水果蔬菜。

注意事項：

食療法治療頸椎病雖然是一個不錯的選擇，但對於重度見者病患者還是要借助藥物的治療，飲食只是他們需要注重的一個方面。一定要加強體育鍛煉，改變自己的不良生活習慣，這樣才能從根本上遠離頸椎病。