頸椎病是現代人的常見疾病，隨著人們工作壓力的加大，其發病率也越來越高，而且發病的年齡也越來越輕。究其原因，主要與人們的工作、學習相關。專家指出，長期埋頭工作或者喜歡長期伏案睡覺的朋友，更易患頸椎病，因此這些人一定要做好頸椎的保護工作，以免頸椎病找上門。
從頸椎病的職業因素來說，處於長期坐位，尤其是伏案低頭工作的人員，頸椎病的發病率特別高。這類人員常常從事刺繡、縫紉、微機操作、打字、編輯、雕刻、寫作、繪圖、儀表修理、化驗等工作。長期低頭伏案工作，因易造成頸後部的肌肉、韌帶勞損，椎管的內外平衡紊亂，椎間盤受力不均，從而加速發病。同理，長期從事頭頸部朝一個方向旋轉職業的人，如射擊運動員、教師、交通警察、紡織工等，亦易引起頸椎勞損，發生頸椎病。
那麼高危患者如何保護頸椎呢?專家指出，改善工作環境及工作姿勢，做好頸椎病的預防，降低發病率、延遲發病年齡是目前很重要的工作。專家建議高危患者工作時最好加以注意。工作時，每半小時要起身，轉轉頭頸，活動一會兒。空調不能對著脖子吹，可以在辦公室准備一件帶領的外套，注意頸肩部的保暖。此外，要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。側臥或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都會增加頸椎負擔。枕頭要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些後仰，能保證頸椎的輕微弧度。
可見，頸椎病也是職業病的一種，我們在日常工作中要加以預防。
