從理論上講，頸椎病雖多發生在中老年人身上，但隨著社會的發展，現在年輕患者也越來越多，多與他們的工作以及生活方式有關，發達的科技（電腦、手機等）是導火線之一。早期頸椎病的症狀較輕微，只是出現頭暈、失眠、局部手臂麻木或頭頸部肌肉僵硬。所以早期頸椎病並不需要進行什麼特殊的治療，只需做好日常的護理工作。也許你會疑惑，為什麼會有早期頸椎病的出現？
早期頸椎病幾大原因
一、慢性勞損引起的。慢性勞損是指沒有維持正常生理活動范圍的最大限度。由不良的睡眠體位，不當的工作姿勢，不適當的體育鍛煉導致。
二、頸椎的退行性病變引起的。椎間盤變性、椎體邊緣骨刺形成以及頸椎其他部位的退變等
三、發育性頸椎椎管狹窄。頸椎管內徑對頸椎病的發生與發展，有著緊密的關系，頸椎管矢狀徑較寬的，即使頸椎嚴重退變，骨質增生明顯，但並不會發病，是因為椎管內有較大的代償間隙。
四、頸椎的先天性畸形。有些人在對頸椎進行檢查時，從攝片看出頸椎段的各種異常，其中骨骼明顯畸形約占5%。
早期頸椎病幾大預防
一、注意休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及常保持一固定姿勢等，會令到神經肌肉的過度緊張，會加重頸椎病的症狀。可適當進行局部熱敷，有利於緩解局部神經肌肉的過度緊張。對於早期頸椎病，只要注意適當休息，或適當用一些消炎止痛藥物，即可得到良好的療效。
二、積極鍛煉。正確的鍛煉可以強化肌肉力量，促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復，尤其是頸肩背部肌肉的鍛煉，加強頸椎肩部肌肉的鍛煉可以預防或治療早期頸椎病。
三、改變用枕習慣。頸椎的頸曲是會改變的，所以我們更要注意平時的護理工作，長時間低頭工作、睡高枕頭和外感風寒，很容易導致頸曲的改變。頸曲的改變意味著早期頸椎病的發生，所以我們必須改變自己的用枕習慣，以起到防治作用。
