頸椎病過去被稱為老人病，如今卻已經在年輕人中漸漸“流行”起來。日前，在養生在線欄目中，醫生表示，頸椎病患者有年輕化趨勢，從門診量來看，現在年輕的頸椎病患者並不比老年人少，甚至有不少十多歲的中學生已患有頸椎增生症。
90%以上頸椎病都可以通過保守治療使頸椎恢復到正常狀態，但人們必須排除生活和工作中的誘因，才能徹底遠離頸椎病。
醫生提醒：低頭工作半個小時後需稍事休息
長期伏案工作者的頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍，整體發病率已達15%。在近日結束的“2008國際骨科學術研討會”上，主任醫師提醒公眾，低頭工作半個小時後需要稍事休息。
頸椎病本是中老年人的常見病，但是近年來呈現發病率不斷上升和發病年齡不斷提前的趨勢。我國東北和華北的發病率又明顯高於長江以南地區。頸椎病的常見症狀有頸痛、頭暈、四肢麻木無力，嚴重的可以合並大小便障礙。
頸椎病的發病原因除了家族遺傳傾向外，早期的頸部外傷會增加日後患頸椎病的機會。建議大家在日常生活中要善待頸椎，特別對於長期伏案低頭工作的人，需要工作半個小時左右稍事休息，頭頸後仰幾分鐘，輕輕按摩頸部肌肉，緩解疲勞。
教你自查頸椎病：
在家可以按照以下方法，初步判斷自己的頸椎是否有問題：
檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉，看頸部是否出現疼痛。
檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。如果出現壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在。
