由於冬春季節交替，早晚溫差大，蓋的還是冬天厚被子，但又嫌熱，許多人喜歡把肩膀手臂整晚露在外面睡覺。長此以往會引起撕裂樣劇痛，肩痛白天輕，而夜晚加重。如果患者本身有頸椎病，加上肩周炎發作，往往痛苦不堪。
肩周炎主要分為疼痛期、凍結期、恢復期三個時期。早期肩關節周圍疼痛劇烈，夜間加重，甚至因此而影響睡眠；中間期的疼痛症狀反而減輕；到未期，即解凍期或功能恢復期，這時大多數患者關節功能可以恢復。
許多肩周炎患者采取傳統保守治療，往往效果不太理想，還存在多種認識上的誤區：首先，多數患者選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥只能暫時緩解病痛，但治標不治本，反而會引發慢性肩痛；其次，許多患者覺得暫時緩解了就會立即停止物理康復治療或者藥物治療，這很容易在短期內致痛反復發作。再次，專業的按摩手法可以有一定幫助，但不能根治，而不恰當的手法只會弄巧成拙，加重病情，甚至造成損傷。
6個症狀暗示肩周炎
肩痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。
肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯；若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
肩關節活動受限：肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。
當肩關節外展時出現典型的扛肩現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
