春夏之交風氣盛，常夾雜寒濕之邪，很多老人肩痛的毛病又犯了。大多數老年人認為肩痛就是肩周炎，紛紛打起了按摩的主意。專家表示，肩痛原因有很多，如頸椎病或者脊椎腫瘤的轉移，都會出現與肩周炎相類似的疼痛症狀，患者不能簡單地從症狀上來自行診斷，自行治療。
換季為何肩痛
廣州中山大學附屬第二醫院骨科馬若凡副教授說，換季頸肩痛是有原因和規律的。在換季的時候，人們通常不會馬上注意氣候變化帶來的寒冷。因此，有一段時間，衣服穿得並不厚。而當頸背部的肌肉群受到寒冷刺激長時間收縮，筋膜、肌肉等會發生無菌性的炎症滲出，使頸肩背部出現廣泛性疼痛，頭部活動受限，常牽涉到背闊肌甚至兩肩，但與肩周炎不同的是雙肩活動良好，不受限制。
肩痛原因不僅僅是肩周炎——
肩袖損傷
武警醫學院附屬醫院骨科王文良博士介紹，門診常見一些肩痛老人到非正規醫療場所按摩、理療後病情加重，疼痛難忍後到醫院就診。所謂的按摩、理療治療不僅沒有起到治療的作用，反而加重了病情。有統計顯示，肩周炎只占肩痛疾病的10%~15%，且多發於50歲左右中老年人。占肩痛最大比例的疾病是肩袖損傷，達40%~60%，往往不是簡單按摩就能緩解。肩袖損傷，與肩周炎是兩回事。肩袖損傷治療時需要病人保持肩部絕對休息，不能活動，注意養護,使肌肉損傷慢慢得到恢復。而肩周炎的治療則截然相反，它需要通過運動加強肩部關節活動來加速血液的供應，以改善炎症症狀。除此之外，肩關節不穩也是肩痛的常見原因。
七情困擾”
不良情緒也是引起頸肩痛的重要因素之一。
喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚這七情與頸肩痛，在中醫上有著前因後果關系。正常狀態下，肌肉每工作一段時間就要放松一段時間，讓血液、淋巴液能經過，肌肉、筋膜等軟組織才不會因疲勞而出現緊張，導致疼痛感。
人的姿勢在很大程度上是情緒在軀體上的表達。情緒波動，機體就會不知不覺處於緊張狀態下，使頸肩部肌肉呈等長收縮狀態，阻斷了血液循環，導致氧化不全、廢物清除不盡。
頸肩部處於一種繃緊的、偏斜的姿勢，從而使局部韌帶勞損、肌肉缺血而產生疼痛感，嚴重的可造成頸椎節段不穩。
情緒不良導致姿勢不對，繼而引發頸肩痛。老年人在適當活動的同時，要適時調整心態，多與朋友、家人溝通，適當地發洩情緒。
