消炎止痛在本症的治療上占據著重要地位，內服消炎止痛藥的效果並不一致，有的效果不錯，可有的並不理想。僅僅兩肩疼痛，就進行全身治療，似乎有點小題大作，如果不幸發生了消化道等部位的毒副作用，似乎更有點劃不著。所以，應用理療、針灸、按摩、拔火罐以代替全身用藥，就值得稱贊。這些傳統治療方法用於肩周炎，那真是如魚得水，不僅副作用幾無，而且效果並不弱於全身用藥。
中藥的膏藥，種類甚多，用於治療局部風濕病，已有幾百年歷史，頗受群眾歡迎，亦完全可用於治療肩周炎。西藥中的扶他林乳膠劑與優邁霜乃是兩種有消炎鎮痛作用的塗抹劑，用於本病，即可局部消炎鎮痛達到了治療目的，同時又避免了全身毒副作用，故很值得推薦與試用。
用中藥足浴來緩解肩周炎
一、當歸、伸筋草、透骨枝、干姜、艾葉研成粗粉末，用干淨紗布袋封裝好，置於鍋內，加水煮沸，沸騰20分鐘後將藥液倒入足浴盆，藥液量以能覆蓋雙腳為宜，溫度涼至56℃時浸泡雙腳，足浴盆持續加溫，保證適宜的溫度，每天浸泡30分鐘，裝有藥渣的紗布袋敷於肩痛處，每劑中藥可用3天，5劑為一個療程。
二、牛膝、白芍、紅花、乳香、丹參、茯苓、香附研成粗粉末，用干淨紗布袋封裝好，置於鍋內，加水煮沸，沸騰20分鐘後將藥液倒入足浴盆，藥液量以能覆蓋雙腳為宜，溫度涼至56℃時浸泡雙腳，足浴盆持續加溫，保證適宜的溫度，每天浸泡30分鐘，裝有藥渣的紗布袋敷於肩痛處，每劑中藥可用3天，5劑為一個療程。
三、葛根、郁金、透骨草、橘皮、車前子、干姜、甘草研成粗粉末，用干淨紗布袋封裝好，置於鍋內，加水煮沸，沸騰20分鐘後將藥液倒入足浴盆，藥液量以能覆蓋雙腳為宜，溫度涼至56℃時浸泡雙腳，足浴盆持續加溫，保證適宜的溫度，每天浸泡30分鐘，裝有藥渣的紗布袋敷於肩痛處，每劑中藥可用3天，5劑為一個療程。
肩周炎患者如何進行自我保健
1、自我推拿法：以健側手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，並以擦法作用於上肢內、外側，上下、內外往返操作3-5遍。配合肩關節前、後搖轉各10-20次。
2、患手指爬牆：患者面朝牆站立。雙足尖距牆約1腳，患側手指摸觸牆壁，逐漸向上爬移，直至不能耐受疼痛時再將手指慢慢下移至原位。反復做20次，並每天記錄逐漸爬移的高度，每日鍛煉1-3次。
3、甩手法：兩足分開站立，兩手臂伸直，同時作前、後來回擺動，並逐漸增大擺動幅度。每次可做30-60次，每天1-3次。
4、雙臂展翅：兩手十指交叉，放於頭後枕頸部，兩肘關節屈曲先做內收，後做外展、挺胸，以擴大兩肩關節活動范圍。反復活動20-30次，每日做1-3遍。
5、劃圓圈：患側手臂自然伸直，由前向後做圓圈式劃弧運動5-10次，再做反方向劃弧運動5-10次。運動幅度由小到大，由慢到快，直至達到最大范圍。
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