肩周炎這個問題說大不大，說小不小，總會影響到自己的生活，尤其是陰雨天氣，肩膀就疼的厲害，一直貼膏藥，好像治標不治本，有沒有什麼好的方法呢?
北京中醫學院附屬醫院針灸科跟隨蕭友山老大夫學習時得見肖老的獨特針法 ——皮外針法。方法是：取火柴棒1~2cm一段，放置在特定的部位上，膠布固定後3~5天取下。主治痛證。如肋間神經痛、胸膜炎等。我見其法過於簡單，不屑一顧。偶遇一患者大贊此法之妙，才使我心中稍有觸動，但仍不重視。
1966 年在山西省中醫研究所內科門診施診時，得見數例肩凝症，病程均在1個月以上，曾反復應用針灸、按摩、蠟療等無效，余以黃芪桂枝五物湯、蠲痺湯等治療，雖然有效，但比較緩慢。有些應用針灸後疼痛更加嚴重。偶翻學習心得筆記，記述皮外針法，觸動靈機，試於臨床，效果甚佳。反復驗證，均有效，始誠信不疑。
方法是：將火柴棍放在天宗、膈關附近的壓痛點上，膠布固定。
例如：患者邢某，肩臂疼痛不能抬舉1個多月，先用蠟療不效，續用針法疼痛更加嚴重，上抬只能手摸至下颔，夜間常因疼痛不能入睡。診後以黃芪桂枝五物湯加當歸、雞血籐、片姜黃治療4日，疼痛稍減，但仍疼痛難於入睡。在天宗、膈關附近壓痛點放置皮外針後，次日即疼痛大減，3日後手能摸到頭，7日後疼痛基本消失。
這種方法既然可以治療肩凝症，是否可以用於肱骨上髁炎呢?驗於臨床亦有效果。
方法是：將火柴棍約1cm一段放於肱骨上踝最痛點上，膠布固定。“如：甕某，2周來左肘外側疼痛，伸屈用力均使疼痛加劇，不能做家務勞動，前用針灸、中藥、膏藥治療後疼痛不減，改用皮外針治療後，次日即疼痛減輕，7日後疼痛消失。又用於肋間神經痛、冠狀動脈硬化性心髒病、胸膜炎的局部疼痛亦有效。
近數年來，針刺治療疾病時，某些人曾反復片面強調深刺、強刺，將皮內針治療法改為埋植不銹鋼圈。豈不知這些方法用於實證尚可，用於虛證則更傷正氣。正氣虧損，氣血不通，疼痛更加嚴重。皮外針法刺激量小，可以緩調氣血陰陽、疏通氣血，因其力小而緩，不會損傷正氣。因此對氣血虛衰，應用針灸、按摩等法無效者，常常獲效。
