提到肩頸問題，很多人認為根本就算不上是什麼大問題。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活動活動，按摩一下就可以了，事實上，肩頸問題本身就是威脅人類健康的現代文明病的一種，並且，它還是導致眾多疾病的主要原因之一。
肩頸位於頭部、胸部與上肢之間，是脊柱椎骨中體積最小、但靈活性最大、活動頻率最高，負重較大的節段，肩頸出現了問題，會帶來一系列的危害。
肩頸疾病的危害
1.記憶力下降：肩頸保衛著一條叫做“神經傳導”的中樞神經系統，這也是大腦的營養輸送、毒素排除的唯一通路，當這條通路出現問題時，就會影響人的記憶力，甚至會導致老年癡呆症的發生。
2.壓迫神經根：出現頭暈、惡心、視力減退、耳鳴等現象。
3.嚴重時或導致癱瘓：當肩頸疾病出現惡化的時候，有的就經常會出現暈倒，到了正中神經受到壓迫的時候，就會出現截癱，影響生活自理了。
4.骨質增生：如果增生擠壓脊髓神經，初期，會手指麻木，肢體反映遲鈍，走路像踩棉花，重則致人癱瘓，甚至死亡。如果擠壓動脈，血液無法送到大腦，徹底壓扁血管就會引發血管阻塞，昏厥、腦中風，甚至死亡。
引起肩頸疼痛的不健康方式
1.以車代步：經常開車的人都知道，雙手握著方向盤可不是一件輕松的事情，當人保持同一動作過久，氣血流通受到阻滯，會造成肌肉群疲勞，久之造成肌腱、韌帶的勞損，無力支撐它們包裹著的骨骼，就造成了脊椎穩定性的改變。
2.長時間的伏案工作：工作時間久了，頸肩部、腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態，容易僵硬、勞損，導致肩頸疾病的發生。
3.長時間上網：有的人還喜歡躺在床上玩電腦游戲、聊聊天，這種看似“時尚”的生活習慣其實很危險。
骨科醫生表示：“坐在床上工作、學習，頸、胸、腰、骶4個曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度，這樣長期強制性的前屈姿勢，容易引發脊柱退變性疾病，比如頸椎病和腰椎間盤突出病。”
4.濕發睡覺：很多人有晚上睡覺前洗澡的習慣，頭發還沒有干透就上床睡覺，導致濕邪入侵，還有些人整夜吹空調，導致寒邪襲腦，這也是肩頸疾病的發病來源之一。
