秋冬季是肩周炎的多發季節。由於病變後期關節僵硬、活動明顯受限，故又稱肩凝症、凍結肩。
現代醫學認為，肩周炎的發生與年齡增大、過度勞累、急慢性損傷、肩關節長期不活動、內分泌紊亂等因素有關;中醫學認為，本病是由於年老體衰、肝腎虧損、氣血不足、筋腱失於養榮以及感受風寒濕邪，導致局部經脈不通、氣血凝滯、筋肉攣縮所致。
康復鍛煉 吃藥推拿加爬牆
本病具體又可分為疼痛期、僵硬期和恢復期三期。
一、疼痛期
病程約1~3個月。發病早期常在三角肌附著點范圍內，多為持續疼痛並漸漸加重，肩部廣泛壓痛;上臂外展、後伸或旋轉最早受限，而旋內、內收動作影響較晚。
疼痛期以止痛為主。
1.內服藥：可參考內服如下藥物，如阿司匹林腸溶片，每次300~600毫克，每天3次，飯後服;或布洛芬片，每次200毫克，每天3次，飯後服;或吲哚美辛片，每次25~50毫克，每天3次。在服上述藥物的同時，可加服氯唑沙宗片，每次200~400毫克，每天3次;或同時口服追風透骨丸，每次6克，每天2次;或口服大活絡丸。除此之外，還可酌情口服復方丹參片或三七片，每次3片，每天3次等。
2.外用藥：外用藥可用三色敷藥、寶珍膏或巴布劑關節鎮痛膏貼於患肩，每天1次;也可用塗擦劑如肩周靈液擦患肩，每天3~4次。外用藥用於早期即疼痛期效果較好。具體服藥應咨詢醫生，謹遵醫囑。
二、僵硬期
病程約6個月左右。肩痛漸漸減輕，但肩關節活動越來越受限，活動范圍可比正常減少約1/2;嚴重時伴肩部肌肉萎縮。
僵硬期以手法治療為主。
1.推拿：囑患者取正坐位，治療者以揉、滾、捏等手法松弛患側肩背肌，施法5分鐘後，再拿、捏肩井、天宗、肩前、肩口和髃池穴。
2.松解粘連：囑患者肩部放松，上肢伸直，治療者托起患肢肘部，做肩關節順時針和逆時針的旋轉運動，幅度從小緩緩加大，再做被動的外展、上舉運動;囑患肢搭健側肩至最大幅度處固定，治療者托其肘稍用力沖擊一兩下;再拿住患肢腕部經額前、耳後至枕部做梳頭運動;拿住腕部經腰做手背貼背心運動。以上幾項被動運動重復數次後，放松肩背肌收功。或對患者三角肌、胸大肌、岡上肌、斜方肌等肩部肌肉進行彈撥、按揉等，然後牽抖、旋轉肩部，最後幫助患者做外展、內收、前屈、後伸等動作，隔日1次。
三、恢復期
一般在2年以上。肩痛基本消失，肩活動范圍漸漸擴大，首先旋外活動恢復，繼之外展和旋內等。
恢復期以功能鍛煉為主。
1.蠍子爬牆。姿勢：囑患者面對著牆壁，兩腳分開，患側肘關節微屈，五指張開扶在牆上;動作：患側手部緩緩向上爬，使上肢盡量抬高和外展至最高處，用力壓牆(在牆上畫上記號)，然後緩緩爬回原處。上肢抬高和外展各2~3次，每次抬舉高度要超過上一次的高度。
2.手掌搭肩。姿勢：囑患者正坐位;動作：健肢手扶患肢肘部，讓患肢手掌搭到健側肩部最大限度，再以健肢手沖擊患肢肘部兩下，反復做2~3次。
3.手指梳頭。姿勢：囑患者正坐位;動作：健肢手扶患肢肘部，讓患肢手指經額前摸至健側耳，再梳至枕部，反復2~3次。
4.抓椅下蹲。姿勢：囑患者背向靠背椅，患肢反手抓緊椅背，緩緩盡量下蹲，然後緩緩起身。進行上述功能鍛煉時應循序漸進，每天分多次進行。一般1個月症狀緩解;3個月初見成效;堅持1年功能恢復正常。
