現如今，各式各樣的時尚挎包深受年輕女孩喜愛。她們將化妝品、錢包、文件甚至小型筆記本電腦統統裝進包裡。由於肩背部肌肉長期處於收縮狀態，極易引起肩背酸痛。專家提醒說，長期使用這類過重過大的挎包，很可能誘發肩周炎和頸椎病。患上肩周炎應該怎麼辦？有7大措施可預防肩周炎，一起來了解下吧！
挎包太重得了肩周炎
26歲的金小姐擔任市場部經理。由於工作性質，她長期奔波，筆記本電腦幾乎從不離身，扮靓的她為此在選購挎包時除考慮包的美觀性，還得考慮包能否裝得下手提電腦。近來，氣溫有所回升，她在換衣時無意中發現左肩有點紅，也沒在意。前兩天，晚間睡覺時肩背酸痛無法入眠，局部熱敷、按摩等治療效果都不明顯，無奈之下只好抽空到骨科就診，結果被診斷為肩周炎。
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
上班族患肩周炎頻率高
趴在電腦前工作一天後，時常會感覺到肩部不適，然而運動一會兒後或躺床上休息後，不適的感覺立刻就消失了。因此，“這樣的小事”很多人也就從來沒當回事兒。白領小楊便是其中之一，因長期伏案工作，最近肩部時常感覺到酸痛，嚴重時甚至連胳膊都抬不起來了，小楊對此十分苦惱，采用了多種方法來緩解，一邊貼著止痛的膏藥，一邊找盲人按摩按著肩頸，但小楊發現，這些方法只能當時緩解肩痛的症狀，過幾天還是會犯。
據了解，像小楊這種情況的人十分多，盲人按摩師楊師傅表示，他們接待的顧客中年輕一族越來越多，大多都是因為長期伏案工作導致的肩頸酸痛。曾做過美容師多年的王女士表示，在美容院裡也會接觸到很多肩頸、背部酸痛，想要按摩背部來緩解的人。
