在日常生活中，我們需要注意肩周炎的發作，一旦出現這種疾病時，患者會感覺到肩部疼痛，而且，還會造成勞累有緊縮的感覺，讓患者非常的擔憂，而且這種疾病的出現，還會導致患者惡心嘔吐，平時大家需要注意一些事項，肩周炎患者應該注意哪些問題？
肩周炎患者需要注意
1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
3、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
4、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。
肩周炎的不同時期的不同症狀
肩周炎的早、中、晚三期表現肩周炎初發期症狀：肩部自發性疼痛，其疼痛常為持續性，表現不一。有的 急性發作，但 多數是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺。疼痛多局限於肩關節的前外側，可延伸到三角肌的抵止點，常涉及肩肉胛區、上臂或前臂。活動時，如穿上衣時聳肩或肩內 旋時疼痛加 重，不能梳頭洗臉，患側手不能摸背。
肩周炎中期症狀：肩周疼痛逐漸加重，越痛肩關節越不敢活動，因此惡性循環，最終出現肩關節的僵 硬，疼痛部位擴大，放射牽涉至頸部、耳部、前臂和手，此時飲食無味，夜不能寐，極為痛苦。肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節攣縮僵硬逐漸加重呈;凍結狀態;。肩關節的各方向活動均比正常者減少 50% -20% 嚴重時肩肱關節活動完全消失，只有肩胛胸 壁關節的活動。梳頭、穿衣、舉臂、向後結帶均感困難。病程長者可出現輕度肌肉萎縮，多見於三角肌、肩胛帶肌。壓痛輕微或無壓痛，此時持續時間較久，通常為 2- 3個月。
肩周炎晚期症狀：肩痛基本消失，個別病人可有輕微的疼痛。肩關節慢慢地松弛，關節的活動也逐漸 增加，外旋 活動首先恢復，繼則為外展和內旋活動。恢復期的長短與急性期、慢性期的時間有關。凍結 期越長，恢復期也越慢;病期短，恢復也快。整個病程短者 l～ 2個 月 ，可又發病可達數年。
其實大家需要注意肩周炎的一些注意問題，並且在日常生活當中，要注意調理方法，而且要注意多休息，合理的進行飲食，平時大家需要注意不同階段的治療方式，並且在日常生活當中，要警惕這種疾病的危害，避免帶來更多的困擾。
