肩痛是不是肩周炎呢？不少人常常誤認為肩痛就是肩周炎，其實這是一個誤解。岡上肌是肩部四周力氣會集的交叉點，因此很簡單受損。尤其是在肩部外展活動頻頻時，因為岡上肌肌腱穿過肩峰下和肱骨頭上的狹小空隙。
岡下肌、肩胛下肌及小圓肌也可同時受到損傷，但以岡上肌肌腱的症狀比較突出。這些肌腱的損傷及無菌性炎症或岡上肌腱的斷裂合稱為肩袖損傷。
肩袖損傷的原因
肩袖損傷可以是急性創傷造成，也可由於反復的勞損引起較多發生在活動量較大的運動員身上。主要症狀有肩外側疼痛，並可以向頸部、上臂部放射；肩外展或做肩從外旋迅速轉為內旋的動作時，如打網球的扣殺動作，會使疼痛加重；肩在外展到60～120度之間時，疼痛明顯，而小於或超過這一范圍時疼痛減輕。若肩袖損傷時間較長，還會出現三角肌萎縮。
對於健身愛好者來說，如果肩部的運動負荷過大或動作過猛，也易發生肩袖損傷。一些老年人喜歡利用小區的健身器材鍛煉身體，應盡量避免常見的易損傷動作，比如類似於單槓或吊環中的轉肩、棒球的投球、舉重抓舉時的突然背伸等動作。
肩痛是不是肩周炎呢，專家說關於肩袖損傷，在急性期需求將上臂置於外展3O度的方位歇息，削減肩部活動量，並進行恰當的肩部柔韌性操練，部分進行理療、針灸、按摩、中藥外敷或痛點關閉均有較好的作用。
