骨科疾病肩周炎患者大多由於肱二頭肌長頭肌腱的粘連、炎症而引起肩痛及活動受限，因此對於關節間溝處局限性壓痛的患者可給以局部封閉，用藥為2%利多卡因2ml，加強的松龍0.5ml。局封療法可消除炎症、避免粘連、打斷疼痛的惡性循環，對於肩周炎的康復很有幫助。
但要使肩部功能完全恢復,避免肩周炎,還必須靠患者在能耐受的疼痛范圍內進行體育療法。
1、甩手 ：站立 ，兩腳同肩寬 ，兩臂前後輕輕搖動 ，並逐漸增加擺動幅度 ，每次 50- 100次。
2、撈物 ：站立 ，兩腳同肩寬 ，上身向前彎 ，患側前臂向下做撈物動作 ，每次 30- 50下。
3、旋肩 ：站立 ，兩腳同肩寬 ，上身向前彎 ，使垂下的前臂作順時針隨後逆時針的旋肩運動 ，旋轉范圍由小到大 ，每次 50- 100下。
