現在最使人們困擾的疾病就是肩周炎，眾所周知，肩周炎給人們帶來的痛苦，生活中的很多患者，自己是因為什麼患上的肩周炎，都一無所知，那麼人們對肩周炎又了解多少呢?為了解決大家的疑惑，下面為大家介紹一下肩周炎的知識，大家要認真看看哦。
教教大家如何判別肩周炎和如何治療肩周炎。
一、主要症狀
動作的不恰當，還有姿勢不恰當，這些都會導致疼痛，隨著患病的時間增長，疼痛的范圍也會擴大，而且肩部的活動會受限，只要有一點超出范圍的活動，就會引來一陣劇烈的刺痛，嚴重的時候，不能自己做許多事情，這就是肩周炎的主要症狀。
二、肩周炎如何治療
現在肩周炎還是會選擇保守治療，就比如說口服鎮痛藥，還有一系列的物理治療，還有按摩等方法，自我按摩就是多多的活動，外展，屈伸，旋轉，一點點就會緩解。
自我按摩的步驟，一定要有規律，並且每天堅持，一天多次，幾個月就會有較好的效果，但是也不要太逞強，要適度的活動。
在局部的痛點處可以用拇指按一會，揉揉痛點處，還可以旋轉手臂，不要太勉強，適度活動就可以，揉捏上臂的肌肉至肩部，每天都要堅持活動，才能有效緩解疼痛。
起初肩部有一點點疼痛，一定要有休息，這樣才能預防肩周炎，到後來逐步有小部分刺痛，要去醫院及時治療，在家自行按摩，堅持住，肩周炎一定會有緩解，怎麼樣?對肩周炎有所了解了嗎?肩周炎不可怕，只要把握好方法，一定會有所緩解的。
