核心提示: 肩周炎患者是越來越多了，而且這種疾病你也正在逐漸趨於年輕化，尤其是跟一些坐辦公室的年輕人，他們由於工作壓力很大，長期坐在電腦之前，時間久了就容易患有這種疾病，對於肩周炎民間也有很多治療的方法，比如艾灸，艾灸有活血化瘀之功效，可以有效的緩解疼痛，那麼艾灸治療如何肩周炎呢，今天就來教教大家。
對於很多工作繁忙的白領和長期坐在電腦前的辦公人員多數都會有肩周炎，因為肩周炎這類疾病大多是由於勞累造成的。對於肩周炎民間也有很多治療的方法，比如艾灸，艾灸有活血化瘀之功效，可以有效的緩解疼痛，那麼艾灸治療如何肩周炎呢，今天就來教教大家。
首先，要先准備些艾條，可以艾灸肩髃這個穴位，而肩髃這個穴位在肩峰端下邊緣，當肩峰與肱骨大結節之間，三角肌上部中央。臂膀向外面伸展的時分，或是向前平伸胳膊的時分，肩部就會呈現兩個坑也就是會凹陷下去，肩髃這個穴位就在肩峰前下面的凹陷處。用點燃艾條產生的溫熱作用慢慢刺激身體肩髃這個穴位，每天炙穴10分鐘左右，每天1次，10天為1療程。然後可以溫炙天宗穴這個穴位，這個穴位在肩胛部位，也就是當崗下窩中央有凹陷的坑時，並且與第4根胸椎看著相齊平的時分。就明顯的能覺得到這個穴位了，每天用就艾灸這個部位，也是艾灸大約5-10分鐘，每天1次，15天為1療程。艾灸的時分以溫熱變紅了比較適合。最後，可以當剛剛檢查出肩周炎時，找著身體的疼痛點也就是明顯覺得有酸、麻、脹、痛、重等覺得的位置。按壓比較疼的那個點，八個疼點就是阿是穴，每天可以用艾條溫和炙，也是每天大約10分鐘，每日1次，20天為1個療程。艾炙時中間一定不要挺段，一定要按照療程艾炙才會有效果。
因為肩周炎這種疾病比較多見，所以對於這種疾病的症狀表現也有所了解，肩周炎就是長期勞累造成的，在日常生活中要盡量避免他的致病因素，平時要多參加一些體育運動，盡量減少這種疾病的發生，並提高我們的生活質量。
