核心提示：肩周炎是一種較為常見的骨科疾病，這種疾病大多發生在腦力勞動者身上，其中老年人居多，中青年人群也偶有發生， 肩關節周圍炎，簡稱“肩周炎”是一種老年性退行性疾病，俗稱“五十肩”。其根本病因是肩關節缺乏必需的活動而功能減退，肩關節囊與關節發生粘連愈合，進一步發展
肩關節周圍炎，簡稱“肩周炎”是一種老年性退行性疾病，俗稱“五十肩”，但在中、青年人群中也偶爾發生。其根本病因是肩關節缺乏必需的活動而功能減退，肩關節囊與關節發生粘連愈合，進一步發展為纖維化而限制了肩關節的運動。
多種運動都能預防及治療肩周炎，使肩關節每天都達到最大的運動范圍。但是，羽毛球鍛煉因其特有的運動特別，能最有效地防治肩周炎。因為，打羽毛球，無論使用左手或右手，在揮拍擊球、發球、扣球、接球時都在最大限度地運動肩關節，當然也包括肘、腕及手關節。打羽毛球的各種運動姿勢中，有一個使用得最頻繁的動作，即高抬胳膊用力扣殺，此時肩關節充分處於前屈、外展、外旋狀態，最能發揮肩關節的功能，也最有利於治療肩關節因活動不足而導致的功能障礙。
雖然打羽毛球只能用一只手(左或右手)，但人體是一個整體，在打羽毛球的過程中，固然是用一只手接球、發球、擊球和扣球，但對應的那只手也必須順應打球手的需要，在做著相應的輔助、平衡、對稱等活動，其活動范圍也很廣泛，同樣可以起到防治肩周炎的作用。
當然，正是這個動作，最能有效地“拉開”肩關節，使肩關節功能進一步改善。治療肩周炎的療程至少要數月，而且，即使完全康復後，打羽毛球的運動鍛煉仍須長期堅持下去，以保持肩關節處於良好的功能活躍的狀態。
通過上面的介紹，我們了解到了羽毛球運動對治療肩周炎所能起到的巨大作用，既然不打針不吃藥，我運動就能治好我們的疾病，我們為什麼不選擇這種做法呢!我們都知道生命在於運動，就讓我們的人生運動起來吧!這樣我們就會更加的健康，生活更加的和諧幸福。
