瑜伽能治療肩周炎嗎?肩周炎患者在平時用爬牆的方式進行鍛煉，每天堅持即可輕松解決肩周炎。我們來看看瑜伽治肩周炎的新療法。讓你輕松擺脫疾病的困擾。
瑜伽越來越受到青年朋友的青睐，大街小巷都有瑜伽學習班的廣告，也有更多的女性朋友用練瑜伽來保持自己的體型，的確瑜伽可以修身養性，可以塑造體形，可以緩解壓力，總之健康的生活理念離不開瑜伽的練習。然而現在，專家發現瑜伽的另一個優勢是可以治療肩周炎，即肩周炎的治療新體驗——瑜伽。
瑜伽能治療肩周炎嗎?頂峰式：跪坐雙手撐地，吸氣同時伸直膝部，提高臀部，讓腳跟著地，呼氣,上半身下壓,腳跟下壓,頭部埋於雙臂之間,額頭盡量找地墊,直到身體呈三角形。正常呼吸，保持這個姿勢1-2分鐘。久坐辦公室的人在這個姿勢上可以得到很好的放松和休息，同時它還消除腳跟和緩解肩周炎，強壯坐骨神經。
1、長坐姿勢坐好，曲右膝自左膝下穿出放於左臀旁，曲左膝跨過右膝放於右臀旁，雙膝重疊指向正前方，挺直脊背，眼睛看向前方。
2、吸氣，雙手體側平舉，呼氣，屈右肘向下，同時屈右肘向上，雙手在背後肩胛骨之間相扣。
3、右肘尖指向天花板， 挺直脊背，目光平視，保持20秒，自然地呼吸。交換體位練習。
效果：加強背部肌肉，靈活腳踝、腕、肘、肩關節，矯正肩背的歪斜，擴展胸部，從改善肩部的血液循環為主，祛除肩關節和周圍肌肉組織中的風濕，使肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍組織，以及血管和神經都得到充分的滋養。
尋醫問藥網提醒您：瑜伽能治療肩周炎，如果你也是比較年輕的一代，建議你從現在開始練瑜伽，把治療肩周炎當做是一種快樂的事情，樂觀治療，輕松享受。
