大家一定聽過“50肩”這個說法，其實這種說法不是假的，卻是現在有很多人上了年紀都會這種情況所發生，並且在這幾年當中有上升的趨勢所存在，這種疾病已經開始影響到病人的正常生活。那麼，有哪些好方法可以治療肩周炎呢？
1、牽引治療：經醫學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
2、物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。
3、推拿針灸治療：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。
4、手術治療：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面。
肩周炎自我按摩治療法有哪些?
1.拿法：將拇指和其它4指的指端相對，用手把病患處的皮膚、肌肉或筋膜拿起，放下，再拿起，再放下，交替進行。要求用力均勻而有節律。
2.按法：就是以指腹或手掌在肩部等處垂直施加壓力，一按一松，輕重以自己不感到疼痛為合適。
3.揉法：就是手掌掌心、掌根或手指指腹放在施術部位，作緩慢的揉轉動作，要求用力平衡，速度約每分鐘揉動100次。
4.擦法：讓手掌貼在肩部的皮膚表面，稍微用力下壓，然後在疼痛部位及其周圍作上下或左右的直線移動摩擦。
以上就是關於肩周炎的一些治療方法介紹，希望可以給患有肩周炎的一些患者帶來一些參考價值。如果在平時生活中特別是上了一些年紀的老人們就要格外注意了，一旦發現身體有任何的不適，一定要到正規醫院進行科學的檢查和治療，避免耽誤病情惡化。
