隨著現代科學技術的進步，得肩周炎的患者也越來越多，而且逐漸趨於年輕化，所以對於這種疾病，我們需要普及有關的知識，在生活中盡早預防這種疾病的發生。
肩周炎也就是人們的肩關節周圍的炎症，當人們在患有肩周炎的時候，就會出現肩膀周圍劇烈的疼痛的感覺，這種感覺在晚上的時候是更加嚴重的。人們在患有肩周炎的時候，就會出現肩膀活動出現障礙的問題。那麼，年輕人得了肩周炎要怎麼辦，要怎麼治療呢?
首先，很多時候年輕人的肩周炎都是由於長時間保持一個姿勢所導致的情況，所以人們在長時間維持一個姿勢坐著的時候，就要注意以下，最好能夠坐的時間不要長太，一個動作也不要用的時間太長，最好是可以改換坐姿，或者是可以站起來多多走動等，這樣能夠有效的緩解肩周炎導致的疼痛。
其次，當人們在患有肩周炎的時候，還可以通過按摩的方式進行治療，主要方法就是患者可以雙手交叉去搓自己的後背，或者是抓癢的時候也是一樣的。大力地把腦袋往一個方向扭，這種的，完全可以讓你的肩周疼痛得到極大緩解，如果長期堅持下去的話，治療效果是比較好的。
當人們肩周炎非常疼痛的時候，還可以通過口服止疼藥的方法進行治療，患者還可以適當的進行一些關節功能的訓練，主要可以.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻，這樣能夠有效的治療肩周炎的情況。
肩周炎這種疾病已不再是中老年朋友的專利， 現在已經有越來越多的年輕人患有肩周炎了，為年輕朋友一定要引起重視，如果不及時治療轉為慢性肩周炎，不但增加痛苦，而且增加了治療的難度在生活中一定要盡量的保護好自己的肩關節。
