當肩部出現疼痛的時候很多人不會在意，以為第二天就會沒事了。其實不然，對於很多人來說出現這樣的情況很可能是患上肩周炎了，對於一般的肩周炎來說是不需要手術治療的，但是對於各別的患者則需要進行手術，在不能確定自己病情的情況下，還是應該及時向醫生咨詢。
治療肩周炎功能鍛煉非常重要，患者在發病之初就應積極應對。可采用下列方法：將患側肘關節彎曲90度，將患肩向前方擺動20至30次，向後擺動20至 30次，每天3至4次，每次10至20分鐘。同時，還可做患肢向上爬牆法、俯身前後內外擺動法、俯身畫圈法等一系列康復動作。一日數次，患者應忍著疼痛主動鍛煉。疼痛減輕後，應逐漸增加運動量和范圍，但不要被動活動。
以上方法既可防止肩關節再次拉傷或損傷，又可以起到肩關節松弛的作用。活動後冷敷半小時有利於消腫止痛，活動後2至3小時可輔以局部熱敷理療。
肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。大多數肩周炎的治療不需手術，但必須在醫生的指導下進行嚴格的功能鍛煉。對於小部分不能自行緩解的患者需要進行手術治療。
治療肩周炎功能鍛煉非常重要，患者在發病之初就應積極應對。可采用下列方法：將患側肘關節彎曲90度，將患肩向前方擺動20至30次，向後擺動20至 30次，每天3至4次，每次10至20分鐘。同時，還可做患肢向上爬牆法、俯身前後內外擺動法、俯身畫圈法等一系列康復動作。一日數次，患者應忍著疼痛主動鍛煉。疼痛減輕後，應逐漸增加運動量和范圍，但不要被動活動。
治療任何疾病都是宜早不宜遲的。長時間的拖延會加重病情，所以建議患者應及時發現治療。以上提及的方法既可以防止肩關節再次拉傷，還可以對建關節起到一個放松的作用。
