治療肩周炎方法眾多，有西醫和中醫治療兩大類，此外還可以做一些養生操來緩解肩周炎的疼痛。當然肩周炎前期還可以做些自我療法來根治肩周炎，肩周炎的自我治療主要有以下幾點，一起看看。
肩周炎自我治療法之指導意見一：
1.中藥以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。
2.拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。
3.刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。
4.針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。
5.選用超短波等高頻電磁療法，可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、松弛肌肉的作用。
肩周炎治療指導意見二、
治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節運動范圍，恢復正常關節活動功能的目的。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物。
以上都是肩周炎的自我治療的好方法，成功案例較多，自古都有中醫能治病根的說法，此外再配合一些常規的康復訓練，對全面治療肩周炎療效甚佳。
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