肩周炎疾病的運動治療方法如何，今天，我們同骨科專家一起看看如何對付這種疾病，骨科類的疾病並不可怕，一旦患上積極接受骨科專家的治療，盡快讓自己的疾病康復。
肩周炎的運動治療方法：
1、提重物旋轉法：做一個沙袋，重量從輕逐漸增重，經沙袋提在手中，上身向前彎曲，肩膀自然下垂，將沙袋向下旋轉並畫圈擺動，但是要注意重量，避免過重引起肩部肌肉痙攣，引起外傷。
2、手爬牆法：患者用肩膀疼的一側手摸牆，從低到高，進行向上攀爬，盡量觸摸到自己多能忍受的高度，每天訓練幾次，就會讓肩膀的疼痛有所減輕，對肩膀的恢復有一定的幫助作用。
3、拉毛巾法：用干淨的干毛巾，放在身後，兩只手各拽一頭，上下進行來回拉動，剛開始的時候不要用力，也要注意一定的休息，動作由小變大，每天堅持鍛煉，肩周炎的狀況就會逐漸改善。
4、上肢繞脖子：此種方法能夠讓肩膀得到一定的放松，能夠減少病痛，同時也能起到預防的作用。
肩周炎疾病的運動治療方法如何，骨科疾病在日常生活中的一種特別讓人煩惱的疾病，患者疾病期間，廣大患者和家屬應該如何面對呢？患者不僅要采取積極的態度面對疾病，更要積極的配合醫院的治療。
