在我們日常生活中，肩周炎是一種很常見的疾病。得了肩周炎後，這是一件很痛苦的事。肩周炎的治療有很多的方法，主要是保守的肩周炎的治療方法。下面是專家對肩周炎的治療的介紹。
1、體後拉手：雙手向後反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，漸漸向上拉動抬起，反復進行。這是常用的肩周炎的治療方法。
2、爬牆鍛煉：面對牆壁，用雙手或患手沿牆壁徐緩地向上爬動，使上肢盡量高舉，然後緩慢向下回到原處，反復進行。
3、外旋鍛煉：背靠牆而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動作，盡量使脊背靠近牆壁，反復進行。這是 肩周炎 的治療的方法之一。
4、搖膀子：弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前後環轉搖動，幅度由小到大，動作由慢到快。
5、前臂過頂：肩周炎患者站、坐皆可，以健側手握患側腕，拉患側前臂沿胸前高舉，經面部，過頭頂，達枕後，可重復進行。
一些常見的運動操是不錯的 肩周炎 的治療的方法。前面就是專家對肩周炎的治療的詳細介紹，如果大家對肩周炎的治療有什麼疑問，可以咨詢我們的在線專家。祝您早日康復。
