腰背部疼痛為慢性腰肌勞損的主要症狀，且為大部分患者首先出現的症狀。那麼，哪些因素可引起腰肌勞損患者出現腰痛呢？
軀干是保持人體穩定性及活動的中心，位置越低承受的重量則越大，故腰部是受力最集中的部位。另一方面，腰部是脊柱運動較大的部位，為軀干的樞紐，對全身負重、維持平衡均起到很大的作用，是人體日常生活和勞動中活動量最大的部位之一。腰骶關節是唯一承受人體重力的大關節，前俯、後仰、左右側彎及轉身活動，均會使其受到牽涉。
當機體超負荷工作時，脊柱難以維持結構穩定，此時腰部肌肉就會發生代償性的增大和肥厚，以協助脊柱維持身體的平衡，而肌肉就會處於持續緊張狀態，易發生慢性勞損，繼而導致腰痛的出現；姿勢不正，可導致脊柱處於半彎狀態，使腰部肌肉一直緊繃著，長時間後就會產生腰肌勞損，並進一步發展成為無菌性炎症，刺激相關神經而出現腰痛。
人體超負荷工作或姿勢不正，均會導致腰部肌肉處於緊張狀態，長時間就會導致腰部軟組織出現慢性無菌性炎症，刺激相關神經而產生腰痛，故腰肌勞損的患者常出現腰痛。
腰部長期受風寒濕侵襲，可導致局部軟組織出現氣血運行障礙，促使或加速腰部肌肉、筋膜和韌帶產生緊張攣縮，長時間就會產生變性而引起腰痛。
