腰肌勞損對身體有哪些危害。人們很多疾病都是和生活習慣有著千絲萬縷的關系，那針對腰肌勞損是否和日常生活中的習慣有關系呢，接下來是專家為我們提出的生活常識和建議。
周末或者工作之余，我們都會窩在沙發中打發時光，無論是因為一天讓人疲憊不堪的會議後的放松，又或是因為喜歡的電視節目，沙發都會召喚你。可能還覺得這是最好的減壓的方式。不幸的是，那些可愛的沙發帶給你的絕不是舒適。在沙發上坐著或者躺著的時間過久都會造成疼痛，而非放松。
看電視對很多女性來說是一種很好的休閒，采用最舒服的姿勢癱坐在沙發上，抱著喜歡的零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害極大。
危害：癱坐影響呼吸和消化。懶洋洋坐在沙發上，不僅擠壓內髒，還易導致腰肌勞損。
正確姿勢：選稍微高一點、硬一點的沙發。如果沙發太軟，可以加個坐墊；如果座位太深，不妨在腰後放一個腰背枕，使腰背直立。
此外，常坐沙發對男性也非常不好。
人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點，這時陰囊輕松地懸掛於兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睾丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睾丸下墜沉重、下腹部鈍痛感等症狀。
