急性腰扭傷十分多見，95%的患者經過治療後都可痊愈，但有時因治療不及時或處理方法不當時，如腰扭傷後沒有很好臥床休息，以致受損傷的腰肌長期處於被牽拉狀態;腰部活動過於頻繁，影響組織的正常愈合;腰部扭傷急性期進行不適當的推拿治療或重手法推拿而進一步加重損傷，均可造成慢性腰肌勞損。有時嚴重的腰扭傷後，即使早期得到合理的治療，也有可能因愈合的瘢痕組織面積過大，在腰椎正常活動和負荷下被牽拉而松弛、變性及局部缺血，導致慢性腰痛。
長期反復的腰部輕損傷或腰肌長期處於強迫體位工作，如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌長期處於高張力牽伸狀態，局部出現反應性炎症，日久天長可形成腰肌的積累性變性，導致慢性腰肌勞損。
腰椎先天畸形如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點，造成結構上的薄弱。當活動頻繁或負重加大時，容易發生腰肌勞損。此外，環境的寒冷潮濕及氣候變化均可促進腰部勞損的發生或疼痛症狀的加重。
慢性腰肌勞損的主要症狀是：長期反復發作的腰部酸痛或者脹痛，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重，彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。陰雨天和潮濕、寒冷氣候時可使症狀加重。腰部外形及活動多無異常。x線檢查多無異常所見，少數可見骨質增生或脊柱畸形。
通過上述內容可以看出，反復腰痛是腰肌勞損最顯著的特征之一，所以大家以後在出現腰痛症狀時就要警惕四腰肌勞損的發生了。千萬不要忽視我們身體出現的一些小的症狀，往往這些也都是疾病對身體敲響的警鐘。
