腰肌勞損患者應該正確選食一般選擇味佳可口、增強食欲的飯菜，以素食為主，飯後食用水果類（蘋果、葡萄等，飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料。
可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。推薦閱讀：肌肉勞損之腰肌勞損的症狀。
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