腰椎間盤突出症正在困擾著越來越多的年輕人。據統計，我國現在約有15%的人患有椎間盤突出症，而且發病的年紀越來越年輕。這與現代人的工作、生活方式息息相關，久坐、坐姿、站姿、睡姿不正確、缺少運動等不良生活習慣，容易誘發或導致腰椎間盤突出症。專家提醒，別仗著年輕，卻忽視了對腰椎的保護。
久坐不動埋下腰椎間盤突出禍根
坐久了明顯感覺到腰部酸痛，有時候連著腿都會陣陣發麻。深受其擾的阿傑到醫院就診，檢查後診斷是腰椎間盤的纖維環發生破裂、髓核突出，壓迫椎管內的神經導致的，也就是患上了腰椎間盤突出症。
腰椎間盤突出症，聽著像是上了年紀才會碰上的事，但實際上，腰椎間盤突出已經成了許多年輕人潛在的威脅。尤其是長期伏案工作的白領，由於久坐不動、坐姿不正確、缺乏運動等，更容易患上腰椎間盤突出症。廣東省第二中醫院骨關節病科主任劉文剛解釋，脊椎就像一條活動的鏈條，在各個椎體之間存在椎間盤，由內外兩部分組成，外部為纖維環，纖維堅韌而有彈性；而內部是髓核，是一種富有彈性的膠狀物質，主要起緩沖作用。如果椎體長期前傾、後傾、旋轉、脫位、壓縮等動作使得椎間盤受力不均，那麼腰椎間盤內的髓核就容易連同纖維環一起突出或者突破纖維環而游離脫出。一旦病變壓迫了神經，就會出現腰部疼痛症狀，典型的疼痛會由腰部像觸電樣放射到小腿。
一般來說，腰椎間盤會出現自然退行性的改變，以及年輕人的各種不良習慣，如長期腰部用力不當、過度用力、姿勢和體位不正確，以及長時間伏案久坐、長時間開車處在顛簸狀態、女性長期穿著高跟鞋、背過重的背包等，都會導致脊椎受力不均，這些長期反復的外力造成的磨損，也加重了退變的程度。加上髓核在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力也差，發生退變後的修復能力就更差了。因此，長期坐著工作的人群腰酸背痛的發病率通常比其他人群要高得多。
