腰椎間盤突出怎麼坐好

概 述

腰椎間盤突出是現在發病率比較高的疾病，在臨床上的發病沒有年齡的限制，很多的年輕人也是經常出現，而且病程往往是反復進行的。早期的時候患者疼痛是比較明顯，不建議患者坐位時間太久，建議患者能夠注意絕對臥床休息，是有助於患者的壓力的減輕的，有助於突出部位的回納的，希望能夠堅持治療，患者的坐位姿勢要是太久會導致椎間盤壓力增大。

步驟/方法：

1腰椎間盤突出的患者在平時應該注意減少坐位的時間，一般是希望患者能夠注意臥床休息，急性期的疼痛是需要絕對的臥床，盡量減少患者下地走路的，同時也是希望患者能夠注意腰背肌的訓練。

2腰椎間盤突出是一種慢性疾病，在臨床是要是由於患者的不良的坐姿或者是睡姿，還有工作性質決定的，需要患者在疼痛緩解以後，注意自己的腰部的肌肉還有椎間盤的保護，注意避免復發。

3腰椎間盤突出是一種慢性的疾病，目前的臨床的治療也是保守治療為主，一般是比較難根治的，有的時候患者的症狀緩解以後，後面的患者的生活還有工作中不注意，是會導致患者出現復發的。

注意事項：

注意腰椎間盤突出的治療是需要比較長的一段時間的，患者在平時應該有耐心，注意自己的情緒的控制，減少行走，注意腰部的鍛煉，還有保暖。