腰椎間盤突出游泳好嗎

概 述

在日常生活中或者在我們的身邊，有很多的人患上了腰椎間腰突出，而且不僅有老年人，許多的青年人和中年人也會患上這種疾病，給他們的生活和工作帶來很大的影響，甚至還會影響正常的生活起居，所以平時要做好預防工作，腰椎間盤突出系指由於腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列症狀。是骨科門診最為多見的疾患之一。

步驟/方法：

1腰椎間盤突出游泳好，這是肯定的，因為游泳能充分鍛煉人的肌肉,而且人在游泳時身體是平伸的，有利於關節放松，另外因為水有浮力，也有壓力，對椎間盤是有好處的，但是要適度。

2腰椎間盤突出這種疾病是慢慢形成的，因此平時生活中要注意預防，尤其是對於從事電腦工作或者售票等工作的人來說，需要長時間坐著，不利於腰椎，所以要利用工作之余做一些腰部運動。

3日常生活中，如果感到腰部不舒服，或者疼痛，行動不便，最好到醫院做一下檢查，以便盡早地進行治療，千萬不要掉以輕心，導致病情加重，給自己的身體健康帶來更大的痛苦和傷害。

注意事項：

在確診後，患者要正常地對待疾病，一方面要積極地配合醫生進行科學的治療，另一方面要進行身體的調理，飲食上要加強營養，保護自己的腰。