腰椎間盤突出痛得厲害怎麼辦

概 述

在現在社會中，腰椎間盤突出是比較常見的疾病之一，腰椎間盤突出主要是因為腰椎間盤的各個部分特別是髓核功能改變或者是弱化後，又在外界因素的影響作用下導致腰椎間盤的纖維環遭到破壞，髓核則在破壞的地方突出，從而導致附近的脊椎神經根受到壓迫或者刺激，從而產生了腰痛、或者是下肢麻木等等的症狀，並且疼痛難忍，給我們帶來很大苦惱與不便。

步驟/方法：

1患了腰椎間盤突出並不是特別嚴重的人大多數只要通過非手術治愈或者說是緩解，第一次發作的時候，要嚴格的臥床休息，即使是大小便，也不建議勉強起身，最好是在床上借助工具來解決。這樣治療效果才明顯。

2在臥床休息差不多3周以後，感覺到沒有明顯的症狀類，可以適當的下床活動，但是還是要佩戴腰部保護工具，並且下床活動時間不能過久，並且不要做彎腰下腰這類的動作，一旦感到腰部疲勞，要及時躺下休息。

3腰椎間盤突出疼痛的時候，可以通過輕柔的腰部按摩來緩解疼痛感，但是注意不能大力的暴力的去按摩，因為按摩不好會導致病情更加的嚴重。所以建議找專業的按摩人士來操作，以免發生意外。

注意事項：

注意休息，不要太累，保持個人衛生。禁辛辣和過冷的食物，禁煙酒。鍛煉身體，強健體格。不要太大壓力，保持愉悅心情。發現病情及時去醫院就診。