腰椎間盤突出自我療法

概 述

相信大家對腰椎間盤突出並不陌生，腰椎間盤突出是一種骨骼疾病。也是一種相對比較嚴重的疾病，如果治療不當會導致嚴重的後果。腰椎間盤突出可發生在嬰幼兒、兒童及成人。如果患了這種疾病，就需要及時到醫院治療，否則就很容易引發其他一些骨科疾病。這種病同時也是一種慢性病，在治療時需要費些周折。那麼患者患了腰椎間盤突出後，有哪些方法可以進行自我療法嗎？

步驟/方法：

1一般只要堅持，是有效果的。可以采用運動療法，所說的運動療法就是通過運動進行治療，可進行醫療體操，以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。注意急性發作期，要注意局部休息，不要增加運動，以免受到刺激。

2還可以采用按摩療法，對於腰椎間盤突出的治療可以通過按摩緩解症狀，這可以有效緩解頸肩肌肉、韌帶的緊張，改善血液循環，從而達到緩解腰椎間盤突出的症狀的治療目的。一般而言，推拿按摩治療，以每天一到兩次為宜。

3如果主要表現為雙下肢走路無力、行走不穩等症狀的患者，則應盡早實行手術治療，以獲得良好的恢復效果，因這類患者的治療效果與神經壓迫時間長短有密切關系。但是手術效果相對來說就不太確切。

注意事項：

對於這種慢性疾病來說，及時通過有效的治療也只能在一定程度上緩解患者的疼痛與不適，患者想要恢復健康的身體，那麼就需要日常不斷的進行鍛煉，減少危害各種不良習慣，才能讓身體徹底恢復健康。