骨質增生和腰間盤突出怎麼護理

概 述

骨質增生又叫做增生性的骨關節疾病，主要的發病原因就是因為患者的關節發生自推行的病變導致的。而腰間盤突出的發病原因也是這樣的，就是因為腰間盤之間的各種部分發生了自行性的退變導致的，比如髓核還有纖維環的退化。還有就是對於骨質增生和腰間盤突出患者來說，會在很大的程度上影響到患者的生活質量和工作效率。所以，一定要積極對待。

步驟/方法：

1對於骨質增生和腰間盤突出患者來說，首先就是要注意睡覺的問題。不要選擇過軟的床鋪，這樣會對自己的身體造成更大的刺激。還有就是要注意不要讓自己一直保持一個動作不運動，這都是會導致患者的病情加重的。

2還有就是日常的護理工作，不要忽視保健還有按摩的作用。對於患者來說，在條件允許的情況下，可以讓自己的家人給自己做一些按摩。如果患者是肥胖的人的話，最好要減輕自己的體重，不要讓自己的關節受到更大的壓力。

3因為骨質增生和腰間盤突出的主要統一的症狀表現就是會出現很大的疼痛，所以平時最好不要做一些幅度比較大的運動，以防加重疼痛感。還有就是要注意觀察自己的病情的發展，合適的時候可以做進一步的治療。

注意事項：

對於患者來說，主要就是在日常的活動的時候做一些在自己的身體范圍之內可以承受的運動。如果病情比較嚴重的話，適當的時機甚至是可以吃一些陣痛的消炎藥。